Pastrati echilibrul in viata voastra, pastrati limite sanatoase in munca si orice trebuie sa faceti.
Echilibrati totul si nu veti mai simti chiar asa ca si poveri greu de
dus anumite sarcini pe care le aveti de indeplinit.
Cand sunteti in
dezechilibru, atat mental, cat si fizic, resimtind oboseala in orice
faceti, starea aceasta de epuizare va poate aduce nu numai stari
proaste, sau neputinta de a face acele lucruri bine, ci chiar boli pentru
corp.
Petreceti macar 30 de minute in odihna, stati pe loc cand nu mai
puteti, nu epuizati si ultima resursa din voi. Odihna ridica starea de
spirit, moralul si energia corpului.
Nevoile trupului vostru sunt pe primul loc. Este nerealist sa ganditi ca
va trece starea proasta din mers, ca daca va vedeti de treburi ,cumva
acea stare se va ameliora.
Dupa cateva escapade din acestea va treziti
bolnavi, sau epuizati maxim.
Petreceti cat mai mult timp in stari de odihna si relaxare pentru a fi
sanatosi, apti sa va bucurati de viata, nu trageti de voi pana cedeaza
ceva din voi, sau cedati mental.
Si asa si este
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu